okei nå vet dere det.
så idag var dag nr 10 og klart for måling og veiing..
slik så det ut for 10 dager siden:
over navle: 78cm
under navle: 86cm
høyre lår: 58cm
venstre lår: 58cm
vekt: 67kg( vet ikke om det var på full eller tom mage..)
og nå 10 dager etterpå*:
over navle: 75,1cm
under navle: 83,6cm
høyre lår: 57,2cm
venstre lår: 57,2cm
vekt: 64kg
*på tom mage riktignok
IMPONERT! trodde egentlig ikke jeg skulle få til noe, og det er enda 20 dager igjen av programmet mitt...
her er de to tinga jeg bruker nå... 30 days, og flat mage på 30dager som er et treningsprogram som former kroppen og magen.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar